２つのグループレッスンプログラム

KSAスノーボードスペシャルプログラム
カービングジム「超塾」1日の流れ(グループレッスンの場合)

受付：8:30〜9:30

　グランドベース２F、神立スノーアカデミー：「基礎スキー」のほうの受付へお越しください（基礎スノーボードではありませんのでご注意ください）。
申し込み用紙の記入とお会計をいただき、スクールの白い腕章をお受け取りください。
　ご精算は、「現金」または「Paypay」のみとなりますので、ご了承ください。
午後より参加のお客様も、午後の集合場所や時間が変更になる場合がございますので、可能な限り、この時間に受付をお願いいたします。

午前の部 スタート：10:00

　リフト券をご購入の上、グランドベース２Fから雪上へ出たところにある、黄色いバナー「スクール集合場所」前へご集合ください。
プライベートレッスンをお申し込みのお客様は、レッスンの開始時間、集合場所を指定いただけます。

準備体操

　ケガの予防と、動ける体の準備のため、念入りに行います。

リフト乗車（Aリフト→Bリフト）

　リフトを2本乗り継ぎます。混雑している場合は、優先乗車レーンより乗車いたします。前の人との間を開けずに乗車ください。

スキルチェック＆セッティング診断

　初めての方も、以前ご利用いただいた方も、今日の状態をチェックさせていただき、必要に応じて、バインディングのセッティングを行います。

レッスン(トレーニング)開始

　それぞれのバランスタイプを認識していただき、必要な体の使い方やポジショニングを確認していきます。終了は12:00。ミッドベース前解散を予定しています。

午後の受付：〜13:00まで

　1日コースの方がいらっしゃる場合は、レッスンが上部のミッドベーススタートとなります。午後のみご参加の方も可能な限り午前中に受付を済ませていただきますよう、お願いいたします。

午後の部 スタート：13:30

　1日コースの方がいらっしゃる場合は、ミッドベース(Aリフトを上がった上部にあるレストラン等のある建物)１Fクレープ店前付近。
午後の部のみ参加の方のみの場合は、午前のスタート同様、グランドベース前の黄色いバナー「スクール集合場所」前集合。Aリフト→ Bリフト乗車。

準備体操

　Cリフト山頂駅舎付近で、「スノーボードが上手になる？体操」午後は少し動きにくくなっているため、動的ストレッチを取り入れた、可動域を広げる体操を行います。

レッスン(トレーニング)開始

　（午前中の復習や）ポジションの確認。不得意荷重足へ体重を乗せるバリエーション等を行い、バランスを整えて、目標とする滑りになるようにレッスンをさせていただきます。終了は15:30。
　解散は、ミッドベース付近を予定しています。

注）グループレッスンで、当日のご参加者が1名様だった場合は、
半日のレッスン時間を1.5hとさせていただきますのでご了承くださいませ。